冰壶

冰壶是两队各4名选手在冰面上将花岗岩壶推向目标圆心的战术对抗运动，被誉为“冰上国际象棋”。

冰壶起源于16世纪苏格兰，1998年长野冬奥会列为正式比赛项目，世界冰壶联合会（WCF）为其国际管理机构。每局双方投8壶，最近圆心壶计1分。

16世纪苏格兰出现冰壶运动，最早的比赛记录可追溯至1541年。

1838年苏格兰Grand Caledonian Curling Club成立并制定统一规则。

1924年夏蒙尼冬奥会冰壶作为表演项目亮相。

1998年长野冬奥会上冰壶首次列为正式奖牌项目。

1968年首届世界冰壶锦标赛在加拿大温哥华举办。

两队各4名选手轮流将8个花岗岩壶从起跑线推向远端的圆心。

投壶时一名队员在起跑线后推壶，另两名队员在赛道上用刷子扫刷。

扫刷可延长壶的滑行距离并调整轨迹弧线。

目标为每局使己方壶比对方更靠近圆心，最近者得1分。

冰壶赛道长45米、宽5米，配圆心目标，含8英尺、4英尺和按钮（button）三个同心圆。

每局（end）每队投8壶，最接近圆心的一队得分。

得分壶的数量为该队比对方最接近圆心的壶更接近的所有壶数。

一场比赛通常8-10局，得分最高者获胜。

投壶顺序在每局结束后按上一局得分顺序确定。

冬季奥林匹克运动会（Winter Olympic Games）：冰壶最高级别国际赛事，含男子、女子和混合双人冰壶。

世界冰壶锦标赛（World Curling Championships）：WCF主办的年度世界锦标赛。

欧洲冰壶锦标赛（European Curling Championships）：欧洲最高级别冰壶赛事。

美洲杯冰壶赛（Americas Challenge）：美洲地区冰壶选拔赛事。

标准冰壶赛道长45米、宽5米，配一条窄长的滑行带。

赛道两端各有一个圆心目标，含8英尺、4英尺和按钮。

室内制冷冰场，温度约-5摄氏度，配专业冰面打理设备。

冰壶：由特殊花岗岩制成，重约20公斤，顶面有把手便于推送。

冰壶刷：碳纤维或玻璃纤维刷杆配尼龙或马毛刷头，用于扫刷冰面。

冰壶鞋：一只为滑行鞋配特氟龙底，另一只为抓地鞋便于蹬冰。

比赛服：保暖且便于运动的连体或分体服，配手套。

投壶姿势：在起跑线后蹲伏推壶的基础投壶姿势。

滑行推送：从起跑线蹬冰滑行同时释放壶的基础动作。

扫刷：用刷子在冰面上扫刷以调整壶的滑行轨迹和距离。

出壶：在滑行末端给壶轻微旋转使其产生弧线的释放动作。

弧线控制：通过旋转和扫刷精确控制壶的弧线轨迹。

战术布局：通过布局阻挡或推动对方壶来设置障碍。

力度调整：精确控制投壶力度使其停在目标位置。

圆心（House）：赛道两端的同心圆目标区。

按钮（Button）：圆心中心点，最接近按钮的壶得分。

局（End）：每局双方投8壶的赛段。

自由防守区（Free Guard Zone）：圆心外的区域，不能早期清除对方壶。

出壶（Draw）：将壶精确停在目标位置的投壶方式。

冬季奥林匹克运动会（Winter Olympic Games） — 冰壶最高级别国际赛事，含男子、女子和混合双人冰壶。

世界冰壶锦标赛（World Curling Championships） — WCF主办的年度世界锦标赛。

欧洲冰壶锦标赛（European Curling Championships） — 欧洲最高级别冰壶赛事。

美洲杯冰壶赛（Americas Challenge） — 美洲地区冰壶选拔赛事。

世界冰壶联合会（World Curling Federation (WCF)）：国际冰壶运动管理机构，1966年成立，原名国际冰壶联合会。

加拿大冰壶协会（Curling Canada）：加拿大冰壶项目主管协会，加拿大是冰壶传统强国。

凯文·马丁（Kevin Martin）｜加拿大：2010年温哥华冬奥会男子冰壶金牌得主，多次世界冠军，被誉为“老熊”。

桑德拉·施米尔勒（Sandra Schmirler）｜加拿大：1998年长野冬奥会女子冰壶金牌得主，3次世界冠军，被誉为“加拿大冰壶之母”。

尼可拉斯·埃丁（Niklas Edin）｜瑞典：2022年北京冬奥会男子冰壶金牌得主，多次世界冠军和欧洲冠军，瑞典冰壶代表选手。

8岁以上青少年及成人

喜爱战术与团队配合的人群

希望冬季室内活动的人群

选择合身的冰壶鞋和长度匹配的冰壶刷。

在休闲冰场练习投壶姿势和滑行基础。

学习扫刷技术和弧线控制后再参加小型比赛。

由教练指导下逐步熟悉战术布局和团队配合。

训练前充分热身，重点活动膝、髋和肩关节。

冰面较滑，控制平衡防止摔倒。

扫刷时注意身体姿势，避免腰背受伤。

比赛时遵守规则，禁止危险投壶和扫刷。