射击

射击是一项以步枪、手枪或霰弹枪击中靶面或碟靶比拼精度的竞技运动，是最早的奥运项目之一。

射击（Shooting）是一项以步枪、手枪、飞碟三大类项目比拼精度的竞技运动，是最早进入现代奥运会的项目之一。步手枪以环数计分，飞碟以命中碟靶数计分，比赛讲究稳定、专注与心理控制，是技巧与心态并重的精准运动。

射击源于狩猎与军事训练，19世纪随火器发展演变为竞技运动。

1896年第一届现代奥运会射击即被列为正式比赛项目，是最早的奥运项目之一。

1907年国际射击运动联合会（ISSF）成立，统一了国际射击竞赛规则。

1984年洛杉矶奥运会首次设立女子射击项目，此前为男女混合比赛。

21世纪起射击项目不断调整，新增10米气手枪混合团体、双向飞碟混合团体等项目。

射击分步枪、手枪、飞碟三大类，奥运设多个步手枪与飞碟项目。

步手枪项目在室内靶场进行，以环数计分；飞碟在室外靶场进行，以命中碟靶数计分。

资格赛取前八名进入决赛，决赛采用淘汰赛制决出奖牌。

10米气步枪、气手枪为奥运核心项目，资格赛60发、决赛淘汰制。

步枪项目使用步枪从立、跪、卧姿射击纸靶或电子靶，按环数计分。

手枪项目分10米气手枪、25米手枪速射、50米手枪等，单手持枪射击。

飞碟项目分多向、双向（skeet）、双多向，使用霰弹枪击落抛出的碟靶。

资格赛成绩不带入决赛，决赛从零开始以淘汰制决出名次。

选手须遵守着装、装备与口令规定，违规将被警告或取消成绩。

奥运会射击比赛（Olympic Shooting）：四年一届，步手枪与飞碟最高级别赛事。

ISSF世界射击锦标赛（ISSF World Shooting Championships）：国际射联主办的世界锦标赛，涵盖步手枪与飞碟。

ISSF世界杯（ISSF World Cup）：年度系列巡回赛与总决赛。

步手枪比赛在室内10米、25米、50米靶场进行，配有电子靶与计分系统。

飞碟比赛在室外飞碟靶场进行，设高低抛靶房与多个射位。

靶场设射手位、裁判席、计时计分与观众区，须符合声学与安全标准。

步枪：10米气步枪、50米小口径步枪，配瞄准镜、射击服与射击鞋。

手枪：10米气手枪、25米速射手枪、50米手枪，单手射击。

霰弹枪：飞碟项目专用，多发半自动或双管猎枪。

射击服与护具：步枪用硬质射击服提供支撑，耳塞护目镜保护视听。

靶与碟靶：电子靶（步手枪）与抛碟机抛出的橙色碟靶（飞碟）。

瞄准与击发：通过准星、缺口（或瞄镜）与靶心三点一线稳定击发。

呼吸与扳机控制：在呼吸间隙稳定扣压扳机，避免晃动影响精度。

据枪姿势：立姿、跪姿、卧姿的稳定据枪与手枪的单手据枪。

决赛淘汰制心态：在逐轮淘汰的高压决赛中保持稳定的击发节奏。

飞碟预判与跟随：根据抛靶轨迹与射位预判碟靶飞行并流畅跟随击发。

器材调校：优化瞄具、扳机引力与射击服支撑以匹配个人技术。

满环（10.9 / Perfect）：命中靶心最高环数，电子靶精确到小数。

资格赛（Qualification）：决定决赛入围的计分比赛。

决赛（Final）：取资格赛前八以淘汰制决出奖牌的比赛。

飞碟（Skeet / Trap）：抛出碟靶并以霰弹枪击落的射击项目。

混合团体（Mixed Team）：男女配对的团体项目，近年新增。

奥运会射击比赛（Olympic Shooting） — 四年一届，步手枪与飞碟最高级别赛事。

ISSF世界射击锦标赛（ISSF World Shooting Championships） — 国际射联主办的世界锦标赛，涵盖步手枪与飞碟。

ISSF世界杯（ISSF World Cup） — 年度系列巡回赛与总决赛。

国际射击运动联合会（ISSF）：国际射击运动管理机构，1907年成立。

中国射击协会（CSF）：中国射击运动的全国性管理机构。

国际实用射击联合会（IPSC）：实用射击领域的国际管理机构。

秦钟午（Jin Jong-oh）｜韩国：奥运4枚个人金牌（50米手枪2008、2012、2016三连冠，10米气手枪2012），史上个人金牌最多的射击选手，多次世界纪录。

杨倩（Yang Qian）｜中国：2020东京奥运会10米气步枪冠军（该届首金）与10米气步枪混合团体冠军。

文森特·汉考克（Vincent Hancock）｜美国：奥运男子双向飞碟4金（2008、2012、2020、2024），首位在同一射击项目获4枚奥运金牌的选手。

青少年及成人

希望提升专注力与稳定的人

喜爱精准运动的人群

从10米气步枪或气手枪入门，学习据枪、瞄准与击发的基本动作。

在教练指导下进行空枪预习与实弹练习，重视呼吸与扳机控制。

循序渐进参加俱乐部与地区级别比赛积累计分与心态经验。

重视基础体能与心理训练，提升专注与抗压能力。

枪口始终朝向安全方向，严禁对人。

服从口令，仅在与赛/训练允许时上膛击发。

佩戴护目镜与耳塞，保护视听器官。

弹药与枪械分开妥善保管，严格遵守场地安全规定。