艺术体操

艺术体操是选手在音乐伴奏下使用器械完成动作、由裁判评分的女子体操运动。

艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，融合舞蹈与体操。选手在音乐伴奏下使用绳、圈、球、棒、带五种器械完成动作，由国际体操联合会（FIG）管理，是奥运会的正式比赛项目。

艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，融合了舞蹈和体操。

1963年首届世界艺术体操锦标赛在布达佩斯举办。

1984年洛杉矶奥运会艺术体操成为奥运正式比赛项目。

1996年亚特兰大奥运会增加集体项目。

俄罗斯、保加利亚、意大利等欧洲国家在该项目上长期领先。

选手在音乐伴奏下使用器械完成规定和自选动作。

个人项目器械5种：绳、圈、球、棒、带。

集体项目5人一组，使用2种器械。

动作包括跳跃、旋转、平衡、柔韧、抛接等。

评分采用难度分（D）加完成分（E）加艺术分（A）的体系。

个人比赛每项器械1分30秒，集体比赛2分30秒。

出界、器械掉地、动作失误扣分。

动作必须包含规定的身体难度和器械难度。

集体项目需展现队形变化和配合。

奥运会艺术体操比赛（Olympic Rhythmic Gymnastics）：四年一届最高级别赛事。

世界艺术体操锦标赛（World Rhythmic Gymnastics Championships）：每年一届的国际最高级别赛事。

艺术体操世界杯（Rhythmic Gymnastics World Cup）：系列巡回赛。

比赛在大型体育馆内的地台进行。

地台面积至少13x13米，外围设安全区。

地台为地毯或弹簧地板。

绳：麻或合成材料制成的绳索器械。

圈：塑料圈，内径80至90厘米。

球：橡胶或塑料球，直径18至20厘米。

棒：一对木质或塑料棒。

带：缎带和带柄，带长6米。

跳跃：各种跳跃动作，展现空中姿态。

平衡：单腿或单点平衡动作。

旋转：单腿旋转动作。

器械基本操作：器械的基础操作，如抛、接、绕等。

抛接：高难度器械抛接，结合身体动作。

柔韧动作：高难度柔韧动作，展现身体控制。

旋转组合：多转旋转组合，连续难度动作。

集体配合：集体动作配合，队形变化与协作。

难度分（Difficulty）：D分，身体和器械难度。

完成分（Execution）：E分，完成质量评分。

艺术分（Artistry）：A分，艺术表现评分。

抛接（Throw and Catch）：器械抛接动作。

旋转（Pivot）：单腿旋转动作。

奥运会艺术体操比赛（Olympic Rhythmic Gymnastics） — 四年一届最高级别赛事。

世界艺术体操锦标赛（World Rhythmic Gymnastics Championships） — 每年一届的国际最高级别赛事。

艺术体操世界杯（Rhythmic Gymnastics World Cup） — 系列巡回赛。

国际体操联合会（FIG）：国际体操管理机构，含艺术体操。

欧洲体操联合会（UEG）：欧洲体操管理机构。

亚洲体操联合会（AGU）：亚洲体操管理机构。

叶夫根尼娅·卡纳耶娃（Evgenia Kanaeva）｜俄罗斯：两届奥运全能冠军（2008、2012），多次世界冠军。

迪娜·阿韦林娜（Dina Averina）｜俄罗斯：多次世界冠军，2020年东京奥运会全能银牌。

玛格丽塔·马蒙（Margarita Mamun）｜俄罗斯：2016年里约奥运会全能金牌，多次世界冠军。

4岁以上儿童及青少年

希望提高柔韧性和艺术表现的人

喜爱体操和舞蹈的人群

从基本舞蹈、柔韧和平衡练起。

注重身体柔韧性和节奏感训练。

选择正规艺术体操俱乐部，由专业教练指导。

循序渐进学习器械操作和难度动作。

必须在专业垫子和地台上练习。

赛前充分热身，重点活动髋、膝、踝。

学习难度动作需有保护者辅助。

出现关节疼痛应立即停止。